mes petites tecniques persos....les repas forcés!
Qand vous êtes invitez chez des amis ou chez la famille les repas sont des moments difficiles.Voici quelques idées pour rendre ces moments plus supportables:
-Préférez les repas dehors le soir car la pénombre saura vous aidez pour dissimuler la nourriture que vous ne souhaitez pas ingurgiter.
-Si vous avez une serviette en papier utilisez la méthode du cracher-recracher quand personne ne vous regarde.
-Le mieux c'est qu'il y est un chien, caliner le plus que les autres et essayez de l'avoir couché à vos pieds durant le repas, il en sera ravi!!!!
-Buvez un maximum d'eau avant (au moins 1 litre) pour ne pas être tentée par toute cette profusion de bouffe.
-Prétextez être difficile, ne pas avoir faim, un mal de ventre, vos règles, avoir trop mangé au repas précédant.....
-Regardez tous les autres manger ainsi que leur kilo en trop, Alors toujours faim???
-Ne prenez jamais de pain.
-Pas d'alcool.
-S'il y a de la salade prenez en et mangez la très doucement.
-Gardez toujours votre fourchette à la main en faisant mine de mastiquer, ou mastiquez la même bouchée le plus de temps possible.
-Parlez à tous le monde ainsi vous aurez moins de temps pour manger.
-Surtout gardez tout le temps le sourire.