ce qui a marché pour moi!!!
Après une longue galère pour que quelques kikos se barrent des mes hanches, mes cuisses, mes fesses et tout le reste , quelques solutions efficaces j'ai pu trouver.
en premier lieu j'ai banni l'alcool de ma vie ce qui fut pour moi une dure épreuve.
Je suis passer aux aliment complet et non raffiné pour tout ce qui à base de céréales.
j'ai utilisé l'agar-agar partout ou il était possible de l'utiliser
l'huile de parafine
J'ai bu énormément d'eau froide (+ de 6l/jour)
J'ai consommais plus de protéine que les autre groupe d'aliments (protéine maigre évidemment)
Du café fort non sucré après chaque dérapage gras
Je prends du mucilage d'ispagul ( en pharmacie)
Déjà rien qu'en suivant ça j'ai perdu 5 bon kilos....
il me reste encore du boulot mais ça motive!
en premier lieu j'ai banni l'alcool de ma vie ce qui fut pour moi une dure épreuve.
Je suis passer aux aliment complet et non raffiné pour tout ce qui à base de céréales.
j'ai utilisé l'agar-agar partout ou il était possible de l'utiliser
l'huile de parafine
J'ai bu énormément d'eau froide (+ de 6l/jour)
J'ai consommais plus de protéine que les autre groupe d'aliments (protéine maigre évidemment)
Du café fort non sucré après chaque dérapage gras
Je prends du mucilage d'ispagul ( en pharmacie)
Déjà rien qu'en suivant ça j'ai perdu 5 bon kilos....
il me reste encore du boulot mais ça motive!