carnet alimentaire
24/07:
comcombre 8 tranches fines + vinaigre de cidre de pomme
4 litre d'eau + 5 cafés sans sucre
25/07
6 cafés sans sucre
un peu de choux blanc avec du viandox ( quelque gouttes)
3 feuilles de salade
1 bière forte et un verre de muscat sec (c'est pô bien je sais!!)
5 litre d'eau du frigo
26/07:
un peu de choux blanc
2 jus de tomates quelques chips!!!!
dur dur aujourd'hui.....j'espère que je vais pas craquer!!
je suis toute seule chez moi et c'est tendu avec mia la pu....
23h38: ça va g pô criser, ouf!
finalement c'est pas trop la cata aujourd'hui je pense que demain je serais en dessous de la barre des 60....Je me retien difficilement de ne pas avaler des laxa mais bon il ne faut pas. Ca va être dur pour dormir, le ventre vide je trouve que l'on a + d'énergie au moment d'aller au lit, bizard non? Espérons que le xanax fera son petit effet.....
Bonne nuit!
27/07
midi: salade+ vinaigre+ tabasco+ sel+ poivre
Le soir j'ai craqué mais j'avais une soirée donc pô le choix:
-2 bières
-2 verre de mousseux brut
-1 verre de sangria
Couché: 1 yahourt sucré.
le 28/07:
- 1 café sans sucre
trop bouffé=crise+laxa (donc logiquement rien!)
le 29/07:
-2 café ss sucre
-salade+tabasco+viaigre de cidre+sel+poivre
2 gateaux régime
3litres d'eau froide
le 30/07
-1café ss sucre
-1 pomme
à peine de céréale spécial k aux fruits
une tomate+ 3 feuilles de salade+quelques gouttes de viandox+sel+poivre+tabasco
1.5litre d'eau fraiche
le 31/07:
-1 café ss sucre
-1 pomme
-salade
-3 verres de mousseux= le problème des soirées....
-2 bières =trop de calories snif!!